做好「细节」「清洁」——你的「护肤」就已经成功了一半

不得不说，在这个能人辈出的信息时代，护肤的方法真的是层出不穷、日新月异。

但是，今天我想分享一个能够长存的方法，至少在真正实现采用完备的生物技术护肤之前，这都是最佳答案。

那就是——细节版的清洁！

首先，让我们搞明白皮肤需要【不断清洁】的原因。

当然是皮肤有垃圾要清洁啦。

皮肤的垃圾来自于内部和外部两方面：

外部是自然界中充斥着的尘埃、污染小分子和病原微生物等，它们会附着于皮肤表面，让细菌在毛孔里大量繁殖，长痘、生端虫，导致毛孔粗大；还有外部的人为因素，如化妆品残留物；

内部则是皮肤自身分泌和排泄的油脂、汗液，以及皮肤新陈代谢而产生的生物“垃圾”，即角质层老化或细胞死亡，形成的一层废旧角质。

（年龄增长、不规律生活、外界压力等会加速内部代谢废物积累哦）

这些内外物质长期滞留在皮肤中，就会堵塞细胞通道，造成肌肤微循环减弱、吸收养分能力下降、细胞更新缓慢、黑色素过量生成和胶原蛋白过度氧化等现象。

（黑色素是比较重要的，若不能排泄畅，它就会通形成色斑，化妆品无法百分百吸收，营养进不到细胞，甚至皮肤也会因无法呼吸而黯淡无光，最关键的是变黑变丑了呀，尤其是对于爱美的仙女们）

综上，皮肤中的垃圾若得不到及时有效的清理，皮肤轻则无法呼吸而暗淡无光，皮缺水干燥而形成皱纹，重则就会产生肌肤深层毒素，表现出来一系列让人头疼又费钱的皮肤病。

皮肤垃圾搞明白后，就到了最重要的“下药”环节。

其实，神奇的是，这些垃圾大部分都可以通过最简单的洗脸除去。

但是此洗脸非彼洗脸，接下来分享你不知道的保姆级洗脸方法，满满的细节！

第一步 用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。

有的人图节省时间，直接用冷水洗脸，而用冷水洗脸容易导致脸上毛孔排不出垃圾，最终出现一系列问题。

（当然了，毛孔排不出垃圾也有可能是没有定期去角质，因为我们的皮肤每天都在新陈代谢，如果不及时去除角质，随着角质层的增厚，造成皮肤代谢物无法排除，引起毛孔粗大以及痘痘等现象。）

有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净，同时起到促进血液循环的作用，而这更是伤害皮肤的一大利器，很容易将人体自然分泌的油脂洗去，破坏面部的自然保护层，让人的皮肤非常紧绷难受，也容易导致肌肤干燥脱皮。

这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。

面部肌肤远比你想象得敏感脆弱，若果条件允许的话，推荐最好能用纯净水温水，自来水这样的水质已经开始略微地“侵蚀”脸部肌肤了。

而用温水既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失，乃是上上之选。

第二步 洁面乳（洗面奶）充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。

如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，你也可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

当然干性皮肤不宜使用大量泡沫的洗面奶，只需要在手心将洗面奶均匀打开，再涂抹脸上即可。

第三步 用洁面乳按摩

洁面泡沫在脸上可以停留1分钟左右，使其充分洁面，但不宜太久，太久反而伤皮肤。

洁面时有几点要注意：

1、大体上，由于我们的脸部角质细胞是由上往下、呈鱼鳞状的分布，所以我们在清洁脸颊的时候方向应该是由下往上地轻轻按摩，不要太用力，以免产生皱纹，让泡沫均匀地遍及整个面部。

2、T字形的部位是最容易藏匿污垢的，最好多搓几遍。

3、发髻和太阳穴这些部位最容易残留头发用品，所以也要格外注意。

4、眼睛附近的肌肤特别敏感，不宜大力清洗。

第四步 清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。

有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。

有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是忽略了这一步。

第五步 冷水撩洗多次

最后，温水洗完脸后，最好换冷水，用双手捧起冷水撩洗面部多次，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。

这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。（敏感肌肤因为皮肤角质层薄，此步骤可以省略）

第六步 使用保湿水等滋养液

洗脸后要立即使用保湿水。

如果在洗脸后让面部自然风干的话，肌肤会因为自然蒸发变得凉，这样血管收缩反而会造成肌肤干燥，很容易出现皱纹、脱皮等状况。所以在洗脸后要立即使用保湿水、精华、乳液等，这样才能让肌肤得到更好地保护。

总结

这种一丝不苟的洗脸方法需要我们长期坚持，它的功效会随时间慢慢积累下来，比如防皱、美白，我们的肤质也会被慢慢地改善。

补充：

毒素垃圾如何健康地有效排除？

脸上的皮肤毒素垃圾可以通过皮肤清洁、定期按摩和运动来排除。

脸上毒素过多一般与湿毒、热毒、瘀毒有关。

经常按摩锻炼，以促进局部血液循环，还可以通过多喝温开水来促进面部皮肤吸收，从而帮助改善症状。

另外可以通过热敷去除，比如用毛巾热敷在脸上，可以加速面部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，充足的饮水可以稀释毒素浓度。

充足的睡眠也可以排毒，而且睡眠质量很重要，这样肝脏、胆囊等排毒部位能得到足够的休息。

当然，如果毒素积累过多，要进行及时就医，或用药进行调理。

【以上就是全部干货啦，我在生活中遇到其他的实用技巧，就会添加进本文章，持续更新哦】

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